La vita di tutti i giorni, con le sue numerose sfide e pressioni, ci costringe a mantenere un ritmo di vita veloce e frequentemente superficiale. Nella frenesia di sopravvivere, spesso perdiamo il contatto con noi stessi, con i nostri sentimenti e con ciò che accade intorno a noi. Sentimenti, pensieri ed emozioni, che sono profondamente …
Non sono gli altri che ci abbandonano, siamo noi che ci abbandoniamo. Read More »
Everyday life, with all its challenges and pressures, imposes a fast and often superficial pace on us. We seek to survive and, in this rush, we often lose touch with ourselves, with what we feel or with what is happening around us. Feelings, thoughts and emotions, moments that are in their essence deeply human, truly …
It’s not others who abandon us, we abandon ourselves. Read More »
O sămânță germină în tăcere, în timp ce un copac se prăbușește cu un vuiet puternic. Distrugerea este adesea zgomotoasă, în timp ce creația se desfășoară în liniște. Așa stă mărturie puterea tăcerii. Crește în tăcere. Nu te transforma într-o copie a altcuiva; fii tu însuți, autentic, și urmează-ți calea proprie. Numai urmându-ți propriul drum …
A seed sprouts in silence, while a tree falls with a thunderous crash. Destruction may be loud, but creation moves in quietude. Such is the power of silence. Grow in silence. Do not become a mere copy of another; be your authentic self, follow your own path. It is only by walking your own journey …
Atunci când, oamenii aud vorbindu-se despre umbră sau despre latura întunecată a personalităţii umane, aproape nimeni nu contestă existenţa ei. Practic, nu există viaţă care să nu fi fost afectată de mânie sau de teamă. Umbra exista in fiecare dintre noi. Ea face parte integranta din noi. Din pacate, noi ne petrecem o mare parte …
Când vine vorba de sănătatea intestinului, auzim adesea despre intestinul permeabil și microbiomul intestinal, dar există o componentă crucială care nu primește suficientă atenție: enzimele digestive. Ai putea să mănânci toate alimentele bogate în nutrienți, dar dacă enzimele tale digestive nu funcționează corect, ai putea la fel de bine să arunci acești nutrienți în toaletă! …
When it comes to gut health, we often hear about leaky gut and the gut microbiome, but there’s one crucial component that doesn’t get enough attention: digestive enzymes. You could be eating all the nutrient-rich foods, but if your digestive enzymes aren’t working properly, you might as well be flushing those nutrients down the toilet! …
It’s no secret that sex hormones are instrumental to fertility and sexuality. The reproductive hormones are key players when it comes to puberty, pregnancy, sperm production, and libido. But these hormones can also influence brain function, body composition, metabolism, bone health, and much more. Given that sex hormones impact so many bodily functions, any imbalance …
Daily living causes stress, which isn’t easy on the adrenal glands – the small endocrine glands that sit atop the kidneys. These glands are key players in initiating our “fight or flight” response as they synthesize hormones, like cortisol and adrenaline, to regulate stress. With busy lives that leave us on high alert most of …
Hormonii sunt implicați într-o serie de procese corporale cheie, legate de sănătatea noastră. Există într-un echilibru delicat, fiecare hormon jucând un rol specific în organism. Când echilibrul hormonal este perturbat, multe aspecte ale sănătății, cum ar fi libidoul, energia, metabolismul, starea de spirit, somnul și digestia, pot deveni compromise. Dezechilibrele hormonale pot fi cauzate de …
Cum poate nutriția să susțină sănătatea hormonală Read More »