Nutrition

Cum poate nutriția să susțină sănătatea hormonală

Leave a Comment / Nutrition, Uncategorized / By

Hormonii sunt implicați într-o serie de procese corporale cheie, legate de sănătatea noastră. Există într-un echilibru delicat, fiecare hormon jucând un rol specific în organism. Când echilibrul hormonal este perturbat, multe aspecte ale sănătății, cum ar fi libidoul, energia, metabolismul, starea de spirit, somnul și digestia, pot deveni compromise. Dezechilibrele hormonale pot fi cauzate de …

Cum poate nutriția să susțină sănătatea hormonală Read More »

Fermented Foods: Why we should be eating them?

Leave a Comment / Nutrition / By

 What is fermented food? Fermented Foods are  put through a fermentation process in which natural bacteria create lactic acid by feeding on sugar and starch. Outside of preserving   the food, the process creates beneficial enzymes, b-vitamins, fatty acids, and various strains of probiotics. They have many health benefits. Why fermented food? Your body needs good bacteria inside of …

Fermented Foods: Why we should be eating them? Read More »